A chuva de granizo passou, o frio também. Os termômetros marcam 30 graus aqui em BH. Mas por que será que sinto tanto frio?
Tem dias de sol em que o céu parece nublado, tudo preto e branco, tudo embaçado e frio, muito frio...
Nada me aquece...
Mas talvez amanhã tudo pareça mais aconchegante, brilhante, colorido. É sempre assim...
Caminhada ao ar livre
"Eis aqui uma excelente oportunidade de curtir uma experiência ao ar livre, tonificando os pulmões, deixando a pele respirar e tomar sol. Quando caminhamos, temos a oportunidade de nos energizar, de estimular a liberação de toxinas, acelerando o processo de nutrição e desintoxicação da pele e todo o organismo. Trata-se de uma atividade física extremamente salutar".
Esse é o trecho inicial da matéria de Conceição Trucom, química, cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para o bem-estar e qualidade de vida, que está publicado na íntegra no endereço http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07876 .
É bem verdade que uma boa caminhada faz bem para o coração, para os músculos e ainda ajuda a queimar muitas calorias, mas há muitos outros benefícios para quem faz uso desta prática. Quando se está estressado, fatigado mentalmente, angustiado, nervoso, sufocado, triste ou angustiado, a caminhada surte ótimos resultados. Parece que, quando caminhamos, uma energia altamente positiva circula dentro de nós, nos fazendo sentir melhores. É verdade! Muitas vezes pude tirar prova disso. Experimente caminhar em um ambiente agradável, longe do trânsito escessivo, em horários em que o sol não esteja tão forte, observando o ambiente, ouvindo os sons, percebendo os músculos do seu corpo a serem trabalhados, o ar entrando e saindo de seus pulmões, sentindo uma energia diferente circulando em seu corpo, uma energia capaz de transformar seu corpo, sua mente, seus olhares. Essa é a energia vital, que às vezes deixamos adormecer dentro de nós.
No nosso dia-a-dia tão corrido e atribulado, muitas vezes não temos tempo de fazer uma breve caminhada, que seja de vinte, trinta minutos. Mas é importante que saibamos ouvir nosso corpo quando ele clama por socorro. Nos dias de hoje, o normal é trabalhar oito, dez, doze horas por dia, estudar, cuidar de casa, dos filhos, fazer cursos... É normal! Mas não é o natural... Vejamos a vida dos índios, por exemplo, que vivem quase que da mesma maneira, desde antes da colonização até os dias de hoje (claro que nem todos...). O "normal", para eles, é viver sem nenhum tipo de pressão, sem prazos rígidos, trabalhando e fazendo suas tarefas diárias sem aquela cobrança de chefes, colegas de trabalho ou da sociedade. Estão em contato direto com a natureza. Ou seja, sem stress. Não existe o materialismo, a cobiça, causados pelo dinheiro. A vida é simples e sem muitas preocupações. O natural do homem é uma vida semelhante a essa vivida pelos índios. É a nossa natureza. Mas a vida dentro das cidades não nos permite viver ao natural. Aprendemos a viver dependentes do dinheiro, do material. Tudo cronometrado. Nosso estilo de vida não nos permite gozar de certos prazeres que os índios, por exemplo, gozam.
Portanto, precisamos fazer algo por nós, para que nosso corpo suporte melhor a pesada carga que é viver no que é (equivocadamente) chamado de civilização. Estamos padecendo de doenças seríssimas causadas pelo sedentarismo ligado ao stress. Está mais que na hora de deixarmos o comodismo de lado (ou até mesmo a preguiça...) e fazermos algo realmente bom pra nós mesmos. Uma academia, uma natação, uma pedalada ou mesmo uma simples caminhada de 20 minutos por dia fazem uma grande diferença pra melhorarmos nossa qualidade de vida!
Ânimo, minha gente (a começar por mim!!!)!!!
Questão urgente! 
Agora, a parte que dá mais medo. Dias antes da tempestade, estava fazendo calor em BH, muito calor. As noites estavam tão quentes que estava difícil dormir direito. Agora esse frio excessivo... A quê isso nos remete? Efeito estufa? Camada de ozônio? Aquecimento global? Meio ambiente afetado? Poluição? É isso aí. Estamos colhendo o que plantamos. Não sou nenhuma ambientalista, mas até uma criança sabe que estamos cavando nossa própria sepultura. Essa desordem climática se deve às alterações das condições normais do planeta, que está sofrendo com a ação do homem. E isso parece ter sido só uma amostra do que a 'fúria' da natureza é capaz...
Acima vemos o buraco na camada de ozônio situado na Antártida
É uma camada formada pelo O3 (gás ozônio) nas partes altas da atmosfera, cerca de 15 a 50Km acima da Terra. Ela protege a terra dos raios UV (ultra violeta) que podem causar câncer. Nas ultimas décadas com a liberação de gases como o CFC (Clorofluorcarbono), que reagem com o ozônio, a camada vem ficando cada vez menos espessa, o que as pessoas chamam de "buraco". Assim ele perde grande parte da sua capacidade de proteção contra os raios UV. Desde 1979 a camada de ozônio se tornou 4% mais fina, o principal causador foi o CFC.
Conseqüências do buraco na Camada de Ozônio
As principais conseqüência para o homem é o aumento nos numero de câncer de pele, o enfraquecimento do sistema imunológico, ele causa também o envelhecimento da pele e mutações. O UV também pode atrapalhar o desenvolvimento de plantas e animais principalmente fauna e flora marinha, assim pode causar extinção de varias espécies vivas.
Na Antártida, altos níveis de raios ultravioleta estão impedindo que o plâncton realize a fotossíntese (produção de alimento que usa a luz do Sol), o que interrompe as cadeias alimentares no mar.
horror... Com as janelas abertas e a porta fechada, liguei mais um fumaceiro. Nada. Eles não só riam de mim como debochavam também. Bom, resumindo, era só eu pegar no sono que vinha um indescente com toda a sua família e tocava aquela orquestra desafinada ao redor de mim. Assim eu não consegui dormir nada! Dormia, acordava, dormia, acordava... Foi assim a noite toda! Bom, levantei às 8 da manhã por motivo de força maior, moída, com a cabeça doendo e fedendo a fumaça. Agora estou aqui, tentando colocar isso aqui no blog, mas tô tão capenga que tô digitando tudo errado. Tem mais de meia hora que tô tentando terminar isso aqui e não consigo. Passei mais tempo consertando os erros do que digitando... Enfim, é isso aí! Agora estou até com medo dessa noite. Se voltar a acontecer o tal fenômeno, vou dormir dentro da geladeira, que eu acho que é o único lugar que eles não conseguiriam entrar!...
A "cultura funk"
Sem comentários...
Coisas simples que fazem a diferença
Não que o meu fim de semana não tenha sido bom (na verdade, começou péssimo, mas melhorou muito depois...), mas mesmo assim me deu vontade de postar sobre algumas coisinhas e atitudes simples que fazem a diferença quando se está sem muita opção do que fazer para matar o tempo ou tornar seu dia ou fim de semana mais agradável. Ficar vendo o programa do Gugu ou Faustão a tarde toda é que não dá!
(eu recomendo!)
estipulou preço, disse que pedia somente uma contribuição espontânea. O livrinho tinha o título "Vida Simples - Pensamento Elevado". Olha só, que coincidência! Há uns dias atrás, tinha um rapazinho sentado ao meu lado no ônibus, quando eu voltava da faculdade, e ele estava lendo justamente este livro! Pude ler o nome do livro quando ele o fechou. Fiquei curiosa pra saber sobre o livro, pois me chamou a atenção. E aí me aparece esse Hare Krishna e me oferece o tal livrinho! Bom, comprei o livro com o único trocadinho que eu tinha na hora, mas ele ficou todo satisfeito, dizendo que já dava pra pagar a impressão... Saí feliz da vida e ainda com o convite dele para participar de uma festa que aconteceria no final de semana, com danças, música, várias coisas legais e um jantar também, tudo 0800!
Cela Forte
Maneiras de dar a mesma notícia...
Tour/"Horário Eleitoral Gratuito"
Resolvi fazer um 'tour" em alguns blogs e achei muita coisa legal. A internet tem tanta porcaria que eu, sinceramente, não esperava achar tanta coisa boa como achei. Até acrescentei alguns na minha lista de "blogs que recomendo". Fiquei satisfeita e até feliz em saber que existe ainda muita coisa de qualidade na grande rede. Fiquei até empolgada em escrever um pouquinho...
Bom, não gosto de política, mas quero falar um pouquinho do divertido "horário eleitoral gratuito". Divertido sim! Não é possível que ninguém, além de mim, ache graça ao assistir esses candidatos (ao ridículo) lendo textos mecanicamente, fazendo caras e bocas, inventando rimas, enriquecendo seus nomes com "Doutor", "Pastor", "Professor", "Cabo", "Sargento", como se esses títulos dessem realmente mais credibilidade a eles... E os apelidos que eles têm a coragem de divulgar? "Fábio Zói ", "Vovô do Rock", "Pica Pau da Rádio", "João Rasgado", "Cachorrão", "Lélio Palanque", "Preto da Serralheria", "Tererê", "Osvaldo Bilisquete", "Tio Panga", "Zezão Tabajara", "Gleida Filha do Renatão", "Fernandinho do SAMU", "Gargantinha de Ouro", "Edmundo de Castro Pobretão" etc. É demais pra mim! E o pior de tudo: TEM GENTE QUE AINDA VOTA NESSES CARAS!!! Gente, gente... O Brasil está como está por causa desse tipo de coisa. O brasileiro não pensa pra votar, é enganado facilmente por esse bando de "sei lá o quê" (não sei nem como classificar...)... As propagandas que estão passando aí na TV sobre "4 anos é muito tempo" começaram muito legais e inteligentes, mas agora ficou meio besta. Acho que é justamente pra mostrar que por causa de uma besteira o Brasil pode ficar ferrado por loooongos 4 anos... Não só o Brasil, mas particularmente seu Estado, sua cidade, seu bairro. Nós temos o direito de decidir quem serão os nossos próximos políticos, então façamos valer esse direito. Vamos votar com consciência e não desperdiçarmos nosso voto.
A coisa é séria! E a coisa tá feia...
